خواندنی‌ها

یکی از بهترین راهها برای رها شدن از غذاهای چسبیده شده به ته ظرف ها و غذاهای سوخته ای که به سختی  از کف ظرف پاک میشوند استفاده از ترکیب جوش شیرین baking soda  و مایع ظرفشویی می باشد . به راحتی میتوانید ظرفهایتان را با این ترکیب براق کنید .!

بارها شده که از مخلوط کن یا بلندر استفاده کرده اید و مقداری از مواد داخل نوشیدنی به تیغه های آن چسبیده و به راحتی پاک نمی شود.برای این کار کافیست مقداری آب را به همراه مایع ظرفشویی در بلندر ریخته و بمدت 15 تا 20 ثانیه آن را روشن کرده و سپس آب آن را خالی کرده و با آب مجددا بشویید و به راحتی آن را تمیز کنید.

چند رشته تمیز از موهایتان را جدا کنید و در یک ظرف آب بیاندازید . اگر این رشته های مو ته نشین نشدند و روی آب شناور ماندند بافت موی شما خوب است ولی اگر به زیر آب رفتند آب به پوشش موهایتان وارد می شود و موجب تغییر رنگ و فرشدن آن ها می شود و به طور کلی بافت موی شما متخلل است. برای تقویت و نرمی و صاف شدن موی سرتان می توانید از روغن زیتون یا مرطوب کننده های چرب استفاده کنید.

اکثر مردم از انجام کارهای خانه نفرت دارند اما معلوم است که این می تواند منبع خوبی از فعالیت بدنی باشد. اگر از پیاده روی یا دوچرخه سواری لذت نبرید، سعی کنید خانه را تمیز کنید، جارو کنید، در باغ کار کنید یا صندلی را سازماندهی کنید.

بسته به نوع فعالیتی که انتخاب میکنید، برخی یا همه مزایای زیر را دریافت خواهید کرد:به عنوان مثال، اگر بخواهید فعالیت بدنی خود را با کار کردن در باغ افزایش دهید، مقداری ویتامین D را از خورشید جذب می کنید. 

اگر شما ترجیح می دهید گنجه یا سالن خود را سازماندهی کنید، هنگامی که اشیا را در اطراف حرکت می دهید، سلامتی خود را بهبود می دهید.