خواندنی‌ها

آرشیو مطالب

بعد از خوردن سحری نخوابید!

۱۳۹۳/۱۲/۱۱      ۳۳۷۲ بازدید
بعد از خوردن سحری نخوابید!

نوشیدن آب و مایعاتی مانند چای کمرنگ و آب‌جوش در فاصله بین افطار تا سحر برای جلوگیری از کم شدن آب بدن و دفع بهتر سموم بسیار مفید است. مصرف آب کافی باید از یک تا دو ساعت بعد از صرف افطاری شروع شود و در فاصله بین وعده افطاری و سحری ۶ تا ٨ لیوان آب یا مایعات نوشید و از مصرف غذاهای پرچرب و سرخ‌شده پرهیز شود و مصرف مواد لبنی كم‌چرب مثل شیر، ماست، پنیر و دوغ افزایش پیدا کند. برای پیشگیری از مسمومیت غذایی، بهتر است غذای سحری را زودتر تهیه کرده و بعد از خنک شدن در یخچال قرار دهید و موقع سحر آن را دوباره خوب گرم کنید و بعد مصرف کنید. بهتر است از خوابیدن بعد از مصرف سحری خودداری کنید. مسواک‌زدن دندان‌ها قبل از خواب و بعد از مصرف سحری فراموش نشود. ورزش کردن در حد راه رفتن آهسته و انجام ورزش‌های کششی مفید خواهد بود.  

سبزه های دوست داشتنی

۱۳۹۳/۱۲/۵      ۳۳۹۰ بازدید

سبزه کادوئی

برای درست کردن این سبزه زیبا احتیاج به یه ظرف مکعبی دارید .. اگه ظرف پلاستیکی یا شیشه ای دارید که چه بهتر و اگه ظرف این مدلی ندارید میتونید از یونولیت برای اینکار استفاده کنید ..

تخم شاهی رو یک الی دو ساعت خیس کنید تا حالت ژله ای پیدا کنه .. ظرف یا یونولیت رو داخل سینی قرار بدید و اگه خواستید میتونید ظرف رو با چسب به سینی زیرش محکم کنید ..

پنبه رو خیس کنید و یه لایه نازک و یکنواخت از پنبه رو روی ظرف بکشید .. همه جای ظرف رو پر کنید و جایی رو خالی نذارید ..

پنبه ها رو که روی ظرف کشیدید باید ربان رو به صورت بعلاوه روی پنبه ها قرار بدید .. میتونید از ربان پارچه ای یا کاغذی برای این کار استفاده کنید ..

با استفاده از یک قلمو تخم شاهی رو به صورت یکنواخت روی پنبه بمالید .. چون حالت ژله ای پیدا کرده خودش به پنبه میچسبه ..

دقت کنید جایی خالی نمونه .. روز بعدش تخم شاهی ریشه میزنه و دو روز بعد برگ در میاره .. باید روزی سه چهار بار با اسپری به اون آب بدید.

آموزش رنگ کردن تخم مرغ هفت سین با لاک

۱۳۹۳/۱۲/۵      ۳۳۰۰ بازدید

 یه روش فوق العاده و زیبا برای رنگ آمیزی تخم مرغ های هفت سین استفاده از لاک ناخن هست ..

نوروز نزدیکه .. پیشنهاد میکنم یه بار از این روش استفاده کنید و نتیجه بی نظیر اون رو خودتون ببینید ..

روش کار :

ابتدا چند قطره لاک از رنگهای مختلف رو داخل یه ظرف کوچیک که داخلش رو از آب پر کردید بریزید ..

بوسیله یه سیخ چوبی آب رو کمی به هم بزنید تا نقش و نگارهایی روی سطح آب بوجود بیاد .. بعد تخم مرغ رو داخل آب قرار بدید تا رنگها رو به خودش بگیره ..

در آخر تخم مرغ رو به آرومی از آب خارج کرده و رنگهای اضافی رو با کمک خلال دندون از اون جدا کنید ..

برای خشک کردن تخم مرغ های رنگی هم یه راه جالب اینه که یه تکه یونولیت رو بردارید .. روی اون رو با خلال دندون پر کنید و تخم مرغ های رنگ شده و خیس رو روی خلال دندونها قرار بدید تا زیر تخم مرغ با جایی تماس نداشته باشه و به راحتی بدون تماس با جایی خشک بشه ..

انتخاب رنگها و ترکیب اونها با هم در اینجا مهمه .. سعی کنید از رنگهایی که با هم همخونی بیشتری دارن استفاده کنید ..

لاک هایی که دیگه داره تموم میشه یا مدت زمان زیادی از خرید اون گذشته میتونه انتخاب مناسبی برای این کار باشه

طراحی تنگ ماهی

۱۳۹۳/۱۲/۵      ۳۶۴۲ بازدید